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足球下注网站][温州女子跑团:运动才是最好的化妆品 2019-11-28

文章来源:足球下注网站第2中学作者: 发布时间:2019-11-28 字体:

圖片由溫州女子跑團提供




☉商報[記者 的英 文:journalists] 徐家琪

看過《花兒與少年》的朋友都[知道 的拚音:zhī dao],女星陳意涵隨便一個晨跑就能跑出10公裏,一名30多歲的女生,卻永遠活得像18歲,對得起時間,對得起[自己 的英 文:his]。也因為跑步,讓歲月[幾乎 的拚音:jī hū]沒有在她的身上留下印記。

在溫州,也有[這樣 的拚音:zhè yàng]一群熱[愛 的拚音:ài]跑步的女子,甌江路邊、景山山上、市府路旁都有她們靚麗的身影,因為熱愛跑步,她們相聚在[一起 的拚音:yī qǐ],跑步減壓、分享快樂、變得美麗[自信 的英 文:confidence]是她們跑起來的[最大 的拚音:zuì dà]動力,她們就是溫州女子跑團。

溫州首個女子跑團[成立 的英 文:was founded]

在溫州,有這樣一群女生,她們因跑步而美麗,又因美麗而跑步,一[開始 的英 文:appeared]幾個人為了減壓減肥而抱團[在一起 的英 文:開房去],後來就有了溫州女子跑團,她們也是溫州首個由清一色女將組成的純女子跑團。

從去年7月成立以來,女子跑團就從當初的200名跑友,擴充到現如今的近500人,[年齡 的拚音:nián líng][度 的英 文:attitudes]從20歲到50多歲,她們來自各行各業,有辣媽、白領、公務員、老板娘,也有[學生 的英 文:students],相同的興趣讓本無交集的她們走到了一起。

而這樣一群人能走在一起,除了相同的愛好外,還得多虧了團長董小婉,已有二十多年跑齡的她出身體校田徑隊,從1995年加入鹿城長跑隊以後,她一直致力於發展溫州跑步事業,後來還是溫州市路跑協會主席,目前身兼馬拉鬆協會和跑步[運動 的英 文:sports]協會副主席的她一直助推著女子跑團成立。

為何要成立女子跑團?答案隻有董小婉最了解,“因為現在很多[姐妹 的英 文:sisters]們都在承受著[家庭 的英 文:family][工作 的英 文:work]的雙重壓力,需要一個平台來宣泄,跑步是最健康、最快樂的解壓方式,”秉持著這樣的初衷,董小婉召集了身邊的姐妹一起成立了女子跑團。

為什麽要選擇跑步?很多人不理解,全國各地跑,甚至遠赴國外跑步,耗時耗力,但[或許 的拚音:huò xǔ]隻有堅持跑步的[人才 的拚音:rén cái]能體會其中的樂趣,女子跑團的宗旨就是:不求距離,不求速度,但求跑得最美,打造最美的女性跑者,健康、美麗、自信、堅持、[希望 的拚音:xī wàng],帶動更多的女性朋友加入跑步行列〖足球下注网站全球旅游〗。

跑團女隊員因跑步重拾健康

如果你不跑步,你[可能 的英 文:would]離健康越來越遠,跑步的[意義 的拚音:yì yì]真的隻有跑過的人才能懂。

在開始跑步之前,女子跑團的錢紅莉已忍受了好幾年的病痛折磨,那時的她剛生完小孩,免疫力降低經常生病,沒多久還發現腰椎[出現 的拚音:chū xiàn][問題 的英 文:foul-ups],“鑽心的痛,疼起來連站立都困難,”錢紅莉回憶,那[時候 的英 文:When]腰椎一疼起來就[隻能 的拚音:zhǐ nénɡ]臥床休息,隨後她嚐試了多種方式進行恢複,“牽引恢複、中藥調理,[包括 的英 文:included]推拿按摩和針灸在內的理療,[所有 的英 文:all]方法都嚐試過,就差手術了,但反反複複沒有好轉■足球下注网站日报■。”為治療,錢花了不少,雖然有時理療緩解了病痛,但工作後又複發了。

不單單是腰椎,後來連頸椎都出現了問題。常年病痛折磨著錢紅莉的身體,但最讓她[擔心 的拚音: dān xīn]的還是將來的生活,“一想到將來可能還要坐輪椅,為此還哭了好幾次,”回憶以前的自己,錢紅莉有些唏噓。

但在[一次 的拚音:yī cì]就診時,醫生的[建議 的英 文:pointers]讓她看到了希望,“醫生建議要多運動來輔助治療,或許能緩解病痛。”就是這樣簡單的提議,讓她的人生有了轉折,“說實話,在此之前我從來不運動,也沒想到最後還是靠著運動得以恢複。”

此後,她每天飯後去楊府山公園[散步 的拚音:sàn bù],而[那裏 的英 文:there]的夜跑團吸引了她的[注意 的英 文:危險信號],抱著試試看的態度,錢紅莉也參與進來。繞楊府山一圈是1。6公裏,她先從一圈開始,然後慢慢加到兩圈、三圈。

就是這樣簡單的跑圈,錢紅莉發現多年的老毛病沒有再複發了,“不能說跑步治好了我的腰椎間盤突出,但在跑過之後,我發現腰椎確實不再疼了。”從此之後,錢紅莉就愛上了跑步,通過跑步還[認識 的拚音:rèn shi]了越來越多的跑友,在女子跑團成立時,她是第一批加入進來的。

跑步讓錢紅莉收獲了健康,堅持跑步的三年時間裏,她[已經 的拚音:yǐ jing]忘記自己最近一次吃藥是在什麽時候了,“如果[感 的英 文:sense]冒了,就去跑一圈,回來後喝上一大杯涼白開,保準恢複。”

跑步“凍齡”逆襲歲月

像董小婉和錢紅莉這樣的跑友在女子跑團中還有很多,她們以自己的實際行動感染著團隊裏的每一位跑友。現如今,近500人的微信群裏,每天都有相約跑步的信息,組織各地去跑馬也是常事,而每次跑馬,她們總是賽場上最靚麗的風景線。

每次組織活動,董小婉都會和跑友一起商量最搶眼的著裝,就在[上周 的英 文:last week]日的七夕跑中,她們再一次吸引了眾多跑友的注意。誰說跑步隻能穿運動服?戴頭飾、穿裙裝、穿彩襪,跑步的隊伍中就屬她們最好看,跑得最歡樂。

說到為何女性跑友越來越多,團裏的跑友們最有發言權。雖然董小婉已經58歲了,[但是 的拚音:dàn shì]她卻精力十足,每周的運動量比年輕人還多,一周兩次長跑,兩次乒乓球鍛煉,一次長距離騎行,暑假還每天遊泳;而錢紅莉雖然工作忙,但還是保持了一周三次跑步的頻率,每次[都是 的拚音:doushi]十公裏。此外,她們更加注重合理運動,避免過度運動帶來的傷害。和諸位跑友一樣,生活中總是“元氣十足”,沒了浮腫,氣色好了,看起來年輕了不少,跑步能“凍齡”,也是逆襲“歲月”最好的法寶,這就是女子跑團人氣越來越旺的原因。

現如今,她們跑出了溫州,跑出了[浙江 的英 文:Zhejiang],還跑遍全國,今年和前年,董小婉還和姐妹們遠赴溫哥華和[日本 的拚音:rì běn]跑步,感受了國外的跑馬氛圍。清一色的“娘子軍”讓跑友們矚目,更讓更多的女性朋友加入並愛上了跑步,[展示 的拚音:zhǎn shì]了自己最美的一麵。



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